8.7 km | 00:43:48 | 05:01/km日期: 2024-11-28 01:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.3
Pace: 04'07" / 04'17" / 05'52" / 04'19" / 05'52" / 04'19" / 05'46" / 04'17" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'01") | 2001 / 2001 |
| 2 | | 12'29" (+08'18") | 200 / 2201 |
| 3 | | 04'14" (+00'03") | 2002 / 4204 |
| 4 | | 12'32" (+08'21") | 199 / 4403 |
| 5 | | 04'15" (+00'04") | 2002 / 6405 |
| 6 | | 13'10" (+08'59") | 189 / 6595 |
| 7 | | 04'11" | 2000 / 8595 |
| 8 | | 19'07" (+14'56") | 130 / 8726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'17" | 00:08'24" |
| 3 | 05'52" | 00:14'16" |
| 4 | 04'19" | 00:18'35" |
| 5 | 05'52" | 00:24'27" |
| 6 | 04'19" | 00:28'46" |
| 7 | 05'46" | 00:34'32" |
| 8 | 04'17" | 00:38'49" |
| 8.7 | 05'49" | 00:43'03" |
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