姚玉麟 2024/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

姚玉麟基隆
ID 419553

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12.0 km | 01:06:49 | 05:33/km

日期: 2024-11-27 17:30 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64.8

Pace: 08'04" / 05'57" / 05'52" / 05'48" / 05'49" / 05'36" / 05'21" / 05'13" / 05'20" / 05'36" / 05'16" / 05'09" / 11'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 258.53 km

iPhone 上傳 | 1 day ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	05'57"	00:14'01"
3	05'52"	00:19'53"
4	05'48"	00:25'41"
5	05'49"	00:31'30"
6	05'36"	00:37'06"
7	05'21"	00:42'27"
8	05'13"	00:47'40"
9	05'20"	00:53'00"
10	05'36"	00:58'36"
11	05'16"	01:03'52"
12	05'09"	01:09'01"
12.0	14'16"	01:09'08"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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