高明傑 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

高明傑屏東
ID 189342

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2.5 km | 00:15:11 | 06:03/km

日期: 2016-10-18 06:30 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 2396 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 05'18" / 05'26" / 08'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'22"

(05'22")

05'18"

1011 / 1011

174 / 108

2

05'26"

(10'48")

05'27" (+00'09")

995 / 2007

174 / 105

3

04'23"

(15'11")

08'44" (+03'26")

501 / 2509

116 / 97

10月累積里程 : 71.40 km

adidas supernova glide 7 m 累積 : 113.8 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Su Mei Xie, 黃宏仲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'26"	00:10'44"
2.5	08'44"	00:15'11"

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