陳思樺 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳思樺高雄
ID 109687

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4.0 km | 00:28:01 | 06:58/km

日期: 2016-10-17 22:26 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 4842 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'44" / 07'05" / 07'34" / 06'26" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'49" (+00'27")

1010 / 1010

168 / 87

2

07'00"

(13'54")

06'59" (+00'37")

1000 / 2011

172 / 82

3

07'37"

(21'31")

07'33" (+01'11")

1007 / 3019

171 / 77

4

06'26"

(27'57")

06'22"

1009 / 4029

179 / 87

恢復跑

10月累積里程 : 80.02 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

賴建興, 聰哥和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'05"	00:13'49"
3	07'34"	00:21'23"
4	06'26"	00:27'49"
4.0	10'06"	00:28'01"

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朋友動態

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