林俊安 2012/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

林俊安屏東
ID 2793

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7.2 km | 00:57:38 | 07:58/km

日期: 2012-07-18 20:47 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'32" / 07'51" / 07'51" / 08'24" / 08'11" / 08'14" / 08'04" / 06'53" /

陪老大開始訓練準備迎接合歡山路跑10K

7月累積里程 : 39.17 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿堯, david 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'51"	00:15'23"
3	07'51"	00:23'14"
4	08'24"	00:31'38"
5	08'11"	00:39'49"
6	08'14"	00:48'03"
7	08'04"	00:56'07"
7.2	06'52"	00:57'38"

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