konwily 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

konwily 新竹
ID 23236

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7.6 km | 01:03:36 | 08:19/km

日期: 2016-10-18 11:42 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'56" / 06'44" / 08'24" / 08'38" / 08'20" / 08'52" / 08'25" / 11'24" /

10月累積里程 : 103.94 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1619.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

hayden kao, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'44"	00:13'40"
3	08'24"	00:22'04"
4	08'38"	00:30'42"
5	08'20"	00:39'02"
6	08'52"	00:47'54"
7	08'25"	00:56'19"
7.6	11'24"	01:03'36"

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