5.2 km | 00:39:45 | 07:37/km日期: 2016-10-18 22:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'53" / 07'26" / 07'16" / 07'14" / 07'22" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'16") | 213 / 5213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'26" | 00:16'19" |
| 3 | 07'16" | 00:23'35" |
| 4 | 07'14" | 00:30'49" |
| 5 | 07'22" | 00:38'11" |
| 5.2 | 07'25" | 00:39'46" |
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