17.5 km | 01:36:07 | 05:30/km日期: 2024-11-16 16:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 974 Cal
Pace: 05'53" / 05'29" / 05'38" / 05'37" / 05'38" / 05'33" / 05'23" / 05'34" / 05'32" / 05'22" / 05'26" / 05'27" / 05'36" / 05'37" / 05'21" / 05'26" / 05'17" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.27 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
815.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'29" | 00:11'22" |
| 3 | 05'38" | 00:17'00" |
| 4 | 05'37" | 00:22'37" |
| 5 | 05'38" | 00:28'15" |
| 6 | 05'33" | 00:33'48" |
| 7 | 05'23" | 00:39'11" |
| 8 | 05'34" | 00:44'45" |
| 9 | 05'32" | 00:50'17" |
| 10 | 05'22" | 00:55'39" |
| 11 | 05'26" | 01:01'05" |
| 12 | 05'27" | 01:06'32" |
| 13 | 05'36" | 01:12'08" |
| 14 | 05'37" | 01:17'45" |
| 15 | 05'21" | 01:23'06" |
| 16 | 05'26" | 01:28'32" |
| 17 | 05'17" | 01:33'49" |
| 17.5 | 05'06" | 01:36'07" |
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