9.7 km | 01:06:24 | 06:51/km日期: 2016-10-16 18:28 - 平均心率: 172 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'06" / 05'41" / 05'17" / 05'50" / 06'23" / 07'26" / 05'52" / 05'40" / 10'10" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'10" (+04'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'18" (+07'01") | 683 / 9683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
49.31 km 
NIKE Zoom 累積 :
3007.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'41" | 00:10'47" |
| 3 | 05'17" | 00:16'04" |
| 4 | 05'50" | 00:21'54" |
| 5 | 06'23" | 00:28'17" |
| 6 | 07'26" | 00:35'43" |
| 7 | 05'52" | 00:41'35" |
| 8 | 05'40" | 00:47'15" |
| 9 | 10'10" | 00:57'25" |
| 9.7 | 12'18" | 01:05'50" |
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