5.1 km | 00:34:33 | 06:46/km日期: 2016-10-17 18:00 - 地點: 楊梅國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5577 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'48" / 06'33" / 06'35" / 05'06" / 06'20" / 33'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'40") | 1006 / 1006 | 175 / 84 |
| 2 | | 06'32" (+01'27") | 1000 / 2007 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'32" (+01'27") | 1005 / 3012 | 172 / 88 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4013 | 177 / 110 |
| 5 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 5013 | 171 / 92 |
| 6 | | 32'26" (+27'21") | 96 / 5110 | 36 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'33" | 00:13'21" |
| 3 | 06'35" | 00:19'56" |
| 4 | 05'06" | 00:25'02" |
| 5 | 06'20" | 00:31'22" |
| 5.1 | 32'57" | 00:34'33" |
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