9.4 km | 00:52:28 | 05:34/km日期: 2024-11-25 21:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'02" / 08'33" / 05'27" / 05'37" / 05'29" / 05'23" / 05'26" / 05'19" / 05'11" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'51") | 285 / 285 |
| 2 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 1285 |
| 3 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 2285 |
| 4 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 3285 |
| 5 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 4285 |
| 6 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 5285 |
| 7 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 6285 |
| 8 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 7285 |
| 9 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 8285 |
| 10 | | 05'09" | 850 / 9135 |
| 11 | | 06'52" (+01'43") | 290 / 9426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.45 km 
亞 瑟士 NOVABLAST 3 累積 :
1500.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 08'33" | 00:14'35" |
| 3 | 05'27" | 00:20'02" |
| 4 | 05'37" | 00:25'39" |
| 5 | 05'29" | 00:31'08" |
| 6 | 05'23" | 00:36'31" |
| 7 | 05'26" | 00:41'57" |
| 8 | 05'19" | 00:47'16" |
| 9 | 05'11" | 00:52'27" |
| 9.4 | 06'24" | 00:55'11" |
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