賴圈圈 2013/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:35:25 | 07:03/km

日期: 2013-09-22 06:46 - 地點: 東海甜甜圈 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 136 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'53" / 06'49" / 06'46" / 07'08" / 07'23" / 24'04" /

換了網路上購買心跳帶子,心跳看起來正常多,應該是馬拉松世界帶子有問題

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 129.19 km

FILA FILA 累積 : 564.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

lvychen, jean 和其他 96 人說推

·

觀看另 1 則留言

Justin Wu 心跳帶問題，我也是線上跟客服反應，有寄新的心跳帶來說。

2013-09-22 11:30 ·

3 個人推

賴圈圈 maxwood http://goods.ruten.com.tw/item/show?21304291625410
justin wu 寄新的沒用阿心跳還是會標到199應該是接觸皮膚的材質要換

2013-09-22 18:10 ·

4 個人推


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'49"	00:13'42"
3	06'46"	00:20'28"
4	07'08"	00:27'36"
5	07'23"	00:34'59"
5.0	24'04"	00:35'25"

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