5.0 km | 00:33:13 | 06:38/km日期: 2016-10-18 20:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 5658 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'12" / 05'40" / 06'53" / 06'03" / 05'57" / 1233'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" | 1003 / 1003 | 174 / 92 |
| 2 | | 06'28" (+00'16") | 1003 / 2007 | 173 / 89 |
| 3 | | 06'52" (+00'40") | 1002 / 3010 | 167 / 86 |
| 4 | | 06'44" (+00'32") | 1006 / 4016 | 170 / 86 |
| 5 | | 06'43" (+00'31") | 1002 / 5019 | 166 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
69.66 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
808.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'40" | 00:11'52" |
| 3 | 06'53" | 00:18'45" |
| 4 | 06'03" | 00:24'48" |
| 5 | 05'57" | 00:30'45" |
| 5.0 | 1072'27" | 00:33'13" |
留言 
