11.0 km | 00:43:29 | 03:56/km日期: 2024-11-21 17:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 71
Pace: 04'15" / 04'13" / 04'06" / 03'57" / 03'49" / 04'01" / 03'52" / 03'47" / 03'49" / 03'50" / 03'41" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'52" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'49" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'49" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'25" | 42 / 11042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.06 km 
ADIDAS PRO 3(台北馬) 累積 :
609.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'13" | 00:08'28" |
| 3 | 04'06" | 00:12'34" |
| 4 | 03'57" | 00:16'31" |
| 5 | 03'49" | 00:20'20" |
| 6 | 04'01" | 00:24'21" |
| 7 | 03'52" | 00:28'13" |
| 8 | 03'47" | 00:32'00" |
| 9 | 03'49" | 00:35'49" |
| 10 | 03'50" | 00:39'39" |
| 11 | 03'41" | 00:43'20" |
| 11.0 | 03'33" | 00:43'29" |
留言 
展開計圈分析
