6.1 km | 00:41:18 | 06:48/km日期: 2024-11-24 15:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 69
Pace: 05'40" / 05'32" / 05'40" / 07'32" / 08'28" / 08'04" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+02'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 70 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'32" | 00:11'12" |
3 | 05'40" | 00:16'52" |
4 | 07'32" | 00:24'24" |
5 | 08'28" | 00:32'52" |
6 | 08'04" | 00:40'56" |
6.1 | 05'26" | 00:41'19" |