5.1 km | 00:31:29 | 06:10/km日期: 2016-10-16 07:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'41" / 06'04" / 04'44" / 06'47" / 06'37" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+02'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+01'20") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.33 km HYPER HEROES 大鵬灣路跑紀念鞋(炫光夜行者 Hyper Shiner) 累積 :
911.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'04" | 00:12'45" |
3 | 04'44" | 00:17'29" |
4 | 06'47" | 00:24'16" |
5 | 06'37" | 00:30'53" |
5.1 | 06'07" | 00:31'29" |