logic1000111 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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5.3 km | 00:41:15 | 07:44/km

日期: 2016-10-17 18:04 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 5524 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 08'36" / 07'24" / 07'41" / 06'12" / 06'41" / 14'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

22'34"

(22'34")

08'05" (+00'54")

2791 / 2791

130 / 94

2

18'08"

(40'42")

07'11"

2520 / 5311

140 / 98

3

00'33"

(41'15")

31'58" (+24'47")

17 / 5329

36 / 86

10月累積里程 : 132.11 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

阿良, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'24"	00:16'00"
3	07'41"	00:23'41"
4	06'12"	00:29'53"
5	06'41"	00:36'34"
5.3	14'13"	00:41'15"

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朋友動態

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