5.0 km | 00:33:14 | 06:37/km日期: 2016-10-18 17:01 - 地點: 岡農 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5308 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'32" / 06'12" / 06'50" / 06'55" / 06'31" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'35") | 1008 / 1008 | 154 / 96 |
| 2 | | 06'06" | 1005 / 2014 | 160 / 101 |
| 3 | | 06'49" (+00'43") | 1006 / 3021 | 160 / 91 |
| 4 | | 06'55" (+00'49") | 1003 / 4024 | 160 / 90 |
| 5 | | 06'26" (+00'20") | 1002 / 5027 | 161 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.23 km 
美津濃 Wave cruise 11 型號第三雙 累積 :
2820.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'12" | 00:12'44" |
| 3 | 06'50" | 00:19'34" |
| 4 | 06'55" | 00:26'29" |
| 5 | 06'31" | 00:33'00" |
| 5.0 | 11'26" | 00:33'14" |
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