3.0 km | 00:13:32 | 04:26/km日期: 2024-11-23 15:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 214 - 溫度: 21°C - 濕度: 73
Pace: 04'35" / 04'21" / 04'28" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'07") | 44 / 3044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'21" | 00:08'56" |
| 3 | 04'28" | 00:13'24" |
| 3.0 | 04'32" | 00:13'36" |
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