5.0 km | 02:05:17 | 25:02/km日期: 2016-10-16 07:44 - 總爬升: 276 m - 地點: 象山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 106 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 08'42" / 41'10" / 33'51" / 16'45" / 19'09" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'10" (+26'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'50" (+19'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'45" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'09" (+04'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'05" (+01'47") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 41'10" | 00:49'52" |
| 3 | 33'51" | 01:23'43" |
| 4 | 16'45" | 01:40'28" |
| 5 | 19'09" | 01:59'37" |
| 5.0 | 16'17" | 01:59'41" |
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