2.3 km | 00:13:29 | 05:53/km日期: 2024-11-21 21:42 - 地點: 青衣運動場 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'07" / 05'43" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 294 / 2294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.15 km 
Adidas Adizero SL6 累積 :
88.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'43" | 00:11'50" |
| 2.3 | 05'35" | 00:13'29" |
留言 
