7.1 km | 00:43:48 | 06:12/km日期: 2024-11-21 17:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.5
Pace: 07'05" / 06'39" / 05'57" / 06'18" / 06'37" / 05'10" / 05'42" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+02'35") | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'39" | 00:13'44" |
| 3 | 05'57" | 00:19'41" |
| 4 | 06'18" | 00:25'59" |
| 5 | 06'37" | 00:32'36" |
| 6 | 05'10" | 00:37'46" |
| 7 | 05'42" | 00:43'28" |
| 7.1 | 15'04" | 00:44'15" |
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