10.0 km | 01:11:31 | 07:07/km日期: 2024-11-22 20:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.6
Pace: 07'19" / 07'16" / 07'06" / 07'12" / 07'01" / 07'06" / 07'13" / 06'58" / 07'10" / 06'55" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.54 km 
Adidas Adizero Boston 12 累積 :
204.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'16" | 00:14'35" |
| 3 | 07'06" | 00:21'41" |
| 4 | 07'12" | 00:28'53" |
| 5 | 07'01" | 00:35'54" |
| 6 | 07'06" | 00:43'00" |
| 7 | 07'13" | 00:50'13" |
| 8 | 06'58" | 00:57'11" |
| 9 | 07'10" | 01:04'21" |
| 10 | 06'55" | 01:11'16" |
| 10.0 | 06'36" | 01:11'31" |
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