5.3 km | 00:37:02 | 06:56/km日期: 2024-11-20 18:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6588 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78.6
Pace: 07'07" / 06'58" / 07'10" / 07'01" / 06'14" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'48") | 1000 / 1000 | 179 / 78 |
| 2 | | 07'03" (+00'44") | 1000 / 2001 | 177 / 79 |
| 3 | | 07'14" (+00'55") | 1000 / 3001 | 176 / 78 |
| 4 | | 07'00" (+00'41") | 1001 / 4002 | 176 / 81 |
| 5 | | 06'19" | 1002 / 5004 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'42" (+00'23") | 335 / 5339 | 175 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.11 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15788.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'58" | 00:14'05" |
| 3 | 07'10" | 00:21'15" |
| 4 | 07'01" | 00:28'16" |
| 5 | 06'14" | 00:34'30" |
| 5.3 | 07'27" | 00:37'02" |
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