3.0 km | 00:13:56 | 04:36/km日期: 2024-11-21 06:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 86.8
Pace: 05'12" / 04'20" / 04'18" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.04 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'20" | 00:09'32" |
| 3 | 04'18" | 00:13'50" |
| 3.0 | 04'39" | 00:13'56" |
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