12.0 km | 01:07:34 | 05:37/km日期: 2016-10-16 05:44 - 地點: 東豐鐵馬道 - 平均心率: 156 - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 10824 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'53" / 06'08" / 06'08" / 05'48" / 05'45" / 05'43" / 05'25" / 05'20" / 05'21" / 05'25" / 05'08" / 05'17" / 09'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'08" | 00:12'01" |
| 3 | 06'08" | 00:18'09" |
| 4 | 05'48" | 00:23'57" |
| 5 | 05'45" | 00:29'42" |
| 6 | 05'43" | 00:35'25" |
| 7 | 05'25" | 00:40'50" |
| 8 | 05'20" | 00:46'10" |
| 9 | 05'21" | 00:51'31" |
| 10 | 05'25" | 00:56'56" |
| 11 | 05'08" | 01:02'04" |
| 12 | 05'17" | 01:07'21" |
| 12.0 | 09'42" | 01:07'34" |
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