7.8 km | 00:56:22 | 07:15/km日期: 2024-11-21 21:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'01" / 07'37" / 08'06" / 08'49" / 06'07" / 06'49" / 06'56" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'13") | 774 / 7774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.19 km 
HOKA CElifton 累積 :
3388.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'37" | 00:14'38" |
| 3 | 08'06" | 00:22'44" |
| 4 | 08'49" | 00:31'33" |
| 5 | 06'07" | 00:37'40" |
| 6 | 06'49" | 00:44'29" |
| 7 | 06'56" | 00:51'25" |
| 7.8 | 06'21" | 00:56'20" |
留言 
展開計圈分析
