3.6 km | 00:16:39 | 04:38/km日期: 2024-11-23 07:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.4
Pace: 04'25" / 04'17" / 04'46" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+01'23") | 439 / 2439 |
| 4 | | 03'34" (+00'16") | 99 / 2539 |
| 5 | | 06'38" (+03'20") | 125 / 2664 |
| 6 | | 03'23" (+00'05") | 99 / 2763 |
| 7 | | 06'21" (+03'03") | 131 / 2894 |
| 8 | | 03'21" (+00'03") | 99 / 2993 |
| 9 | | 06'04" (+02'46") | 133 / 3127 |
| 10 | | 03'18" | 100 / 3227 |
| 11 | | 06'25" (+03'07") | 130 / 3358 |
| 12 | | 03'20" (+00'02") | 102 / 3460 |
| 13 | | 06'33" (+03'15") | 131 / 3592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'17" | 00:08'42" |
| 3 | 04'46" | 00:13'28" |
| 3.6 | 05'20" | 00:16'38" |
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