5.4 km | 00:34:37 | 06:26/km日期: 2024-11-20 18:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.1
Pace: 06'26" / 06'21" / 06'32" / 06'27" / 06'25" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'05") | 377 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.40 km 
On Running Cloudnova 累積 :
729.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'21" | 00:12'47" |
| 3 | 06'32" | 00:19'19" |
| 4 | 06'27" | 00:25'46" |
| 5 | 06'25" | 00:32'11" |
| 5.4 | 14'22" | 00:37'37" |
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