6.4 km | 00:30:00 | 04:41/km日期: 2024-11-19 18:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.1
Pace: 04'42" / 04'42" / 04'41" / 04'45" / 04'37" / 04'42" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'10") | 390 / 6390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.75 km 
Adidas Boston 12 紫 累積 :
66.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'42" | 00:09'24" |
| 3 | 04'41" | 00:14'05" |
| 4 | 04'45" | 00:18'50" |
| 5 | 04'37" | 00:23'27" |
| 6 | 04'42" | 00:28'09" |
| 6.4 | 04'44" | 00:30'00" |
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