5.5 km | 00:55:08 | 10:05/km日期: 2024-11-21 11:40 - 平均心率: 107 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.5
Pace: 07'30" / 07'19" / 12'30" / 08'02" / 11'19" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+05'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+04'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'22" (+11'03") | 460 / 5460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'19" | 00:14'49" |
| 3 | 12'30" | 00:27'19" |
| 4 | 08'02" | 00:35'21" |
| 5 | 11'19" | 00:46'40" |
| 5.5 | 12'12" | 00:52'17" |
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