2.3 km | 00:10:36 | 04:41/km日期: 2024-11-20 17:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.2
Pace: 04'51" / 04'33" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'13") | 256 / 2256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.53 km 愛迪達 柏林pro3 累積 :
195.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'33" | 00:09'24" |
2.3 | 04'44" | 00:10'37" |