5.4 km | 00:35:50 | 06:40/km日期: 2024-11-20 18:21 - 平均心率: 115 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.4
Pace: 08'06" / 06'36" / 06'43" / 06'53" / 06'54" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'24") | 368 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.69 km 
Acics Tarther RP3 累積 :
992.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'36" | 00:14'42" |
| 3 | 06'43" | 00:21'25" |
| 4 | 06'53" | 00:28'18" |
| 5 | 06'54" | 00:35'12" |
| 5.4 | 06'41" | 00:37'40" |
留言 
