7.6 km | 00:43:58 | 05:47/km日期: 2024-11-18 17:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.5
Pace: 05'41" / 05'43" / 05'58" / 05'51" / 05'45" / 05'55" / 05'48" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 603 / 7603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.04 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
561.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'43" | 00:11'24" |
| 3 | 05'58" | 00:17'22" |
| 4 | 05'51" | 00:23'13" |
| 5 | 05'45" | 00:28'58" |
| 6 | 05'55" | 00:34'53" |
| 7 | 05'48" | 00:40'41" |
| 7.6 | 05'28" | 00:43'59" |
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