4.9 km | 00:28:02 | 05:42/km日期: 2024-11-17 16:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 87.4
Pace: 04'47" / 06'50" / 05'06" / 06'45" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'23") | 602 / 1602 |
| 3 | | 42'18" (+37'32") | 47 / 1649 |
| 4 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 2649 |
| 5 | | 05'10" (+00'24") | 598 / 3248 |
| 6 | | 41'51" (+37'05") | 48 / 3296 |
| 7 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 4296 |
| 8 | | 05'05" (+00'19") | 601 / 4898 |
| 9 | | 06'26" (+01'40") | 7 / 4906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 06'50" | 00:11'37" |
| 3 | 05'06" | 00:16'43" |
| 4 | 06'45" | 00:23'28" |
| 4.9 | 05'03" | 00:28'03" |
留言 
展開計圈分析
