9.5 km | 01:25:44 | 09:00/km日期: 2016-10-15 05:30 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 08'42" / 09'12" / 10'41" / 09'36" / 14'23" / 08'47" / 08'23" / 09'07" / 07'46" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" | 521 / 9521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'12" | 00:17'54" |
| 3 | 10'41" | 00:28'35" |
| 4 | 09'36" | 00:38'11" |
| 5 | 14'23" | 00:52'34" |
| 6 | 08'47" | 01:01'21" |
| 7 | 08'23" | 01:09'44" |
| 8 | 09'07" | 01:18'51" |
| 9 | 07'46" | 01:26'37" |
| 9.5 | 07'23" | 01:30'28" |
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