5.5 km | 00:36:55 | 06:45/km日期: 2024-11-18 22:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 80
Pace: 06'51" / 06'40" / 06'42" / 06'30" / 06'22" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+01'59") | 461 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.12 km 
Hoka clifton 9 累積 :
1656.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'40" | 00:13'31" |
| 3 | 06'42" | 00:20'13" |
| 4 | 06'30" | 00:26'43" |
| 5 | 06'22" | 00:33'05" |
| 5.5 | 08'20" | 00:36'56" |
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