6.0 km | 00:34:12 | 05:40/km日期: 2024-11-19 17:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.2
Pace: 06'06" / 05'39" / 05'36" / 05'47" / 05'29" / 05'28" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 26 / 6026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
196.63 km 
asics GEL-NIMBUS 25靛青 累積 :
1399.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'39" | 00:11'45" |
| 3 | 05'36" | 00:17'21" |
| 4 | 05'47" | 00:23'08" |
| 5 | 05'29" | 00:28'37" |
| 6 | 05'28" | 00:34'05" |
| 6.0 | 05'01" | 00:34'13" |
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