6.7 km | 00:40:03 | 05:58/km日期: 2024-11-20 19:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 90.4
Pace: 06'37" / 06'14" / 05'54" / 05'49" / 05'37" / 05'28" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 692 / 6692 |
| 8 | | 06'39" (+01'17") | 9 / 6702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'14" | 00:12'51" |
| 3 | 05'54" | 00:18'45" |
| 4 | 05'49" | 00:24'34" |
| 5 | 05'37" | 00:30'11" |
| 6 | 05'28" | 00:35'39" |
| 6.7 | 05'23" | 00:39'26" |
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