10.1 km | 00:57:05 | 05:40/km日期: 2024-11-20 20:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.4
Pace: 05'47" / 05'26" / 05'34" / 05'38" / 05'41" / 05'40" / 05'40" / 05'34" / 05'36" / 06'07" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+01'29") | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'26" | 00:11'13" |
| 3 | 05'34" | 00:16'47" |
| 4 | 05'38" | 00:22'25" |
| 5 | 05'41" | 00:28'06" |
| 6 | 05'40" | 00:33'46" |
| 7 | 05'40" | 00:39'26" |
| 8 | 05'34" | 00:45'00" |
| 9 | 05'36" | 00:50'36" |
| 10 | 06'07" | 00:56'43" |
| 10.1 | 06'48" | 00:57'05" |
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