5.0 km | 00:36:34 | 07:17/km日期: 2024-11-23 16:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.4
Pace: 06'20" / 06'39" / 07'03" / 08'32" / 08'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'18") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'39" | 00:12'59" |
| 3 | 07'03" | 00:20'02" |
| 4 | 08'32" | 00:28'34" |
| 5 | 08'41" | 00:37'15" |
| 5.0 | 07'53" | 00:37'21" |
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