4.3 km | 00:30:44 | 07:09/km日期: 2024-11-19 19:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 80.5
Pace: 07'17" / 07'00" / 07'18" / 07'01" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 297 / 4297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'00" | 00:14'17" |
| 3 | 07'18" | 00:21'35" |
| 4 | 07'01" | 00:28'36" |
| 4.3 | 07'03" | 00:30'42" |
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