10.0 km | 01:02:17 | 06:12/km日期: 2024-11-19 17:41 - 平均心率: 107 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'40" / 06'45" / 06'35" / 06'23" / 06'24" / 06'17" / 06'45" / 05'59" / 05'29" / 05'04" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.26 km 
Adidas ADIDAS ADIZERO BOSTON 12 W 女慢跑鞋-白綠粉 23.5號 累積 :
88.1 kmTCX 2.0 上傳 | 18 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'45" | 00:13'25" |
| 3 | 06'35" | 00:20'00" |
| 4 | 06'23" | 00:26'23" |
| 5 | 06'24" | 00:32'47" |
| 6 | 06'17" | 00:39'04" |
| 7 | 06'45" | 00:45'49" |
| 8 | 05'59" | 00:51'48" |
| 9 | 05'29" | 00:57'17" |
| 10 | 05'04" | 01:02'21" |
| 10.0 | 04'18" | 01:02'28" |
5611.8 km | 
1424.3 km
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