4.0 km | 00:24:16 | 06:03/km日期: 2024-11-18 19:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.2
Pace: 06'36" / 05'58" / 06'09" / 05'31" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'58" | 00:12'34" |
| 3 | 06'09" | 00:18'43" |
| 4 | 05'31" | 00:24'14" |
| 4.0 | 04'20" | 00:24'17" |
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