溫仁孝 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

溫仁孝苗栗
ID 215597

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25.2 km | 02:20:13 | 05:33/km

日期: 2016-10-13 09:59 - 地點: 運動公園外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'10" / 05'04" / 05'03" / 04'57" / 04'57" / 04'52" / 04'51" / 04'52" / 04'56" / 04'59" / 06'14" / 05'31" / 05'24" / 05'24" / 05'25" / 06'59" / 07'33" / 05'01" / 05'47" / 05'50" / 05'26" / 07'31" / 05'38" / 05'31" / 05'50" / 06'27" /

10月累積里程 : 205.77 km

MIZUNO Wavespacerar3 累積 : 1389.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Nico Lin, Kanai kuwa 和其他 38 人說推

·

阿州仁孝哥 WOW補進超半馬厲害哦

2016-10-13 18:59 ·

1 個人推

溫仁孝阿州，業績太差，只好認真一點。

2016-10-13 21:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'04"	00:10'14"
3	05'03"	00:15'17"
4	04'57"	00:20'14"
5	04'57"	00:25'11"
6	04'52"	00:30'03"
7	04'51"	00:34'54"
8	04'52"	00:39'46"
9	04'56"	00:44'42"
10	04'59"	00:49'41"
11	06'14"	00:55'55"
12	05'31"	01:01'26"
13	05'24"	01:06'50"
14	05'24"	01:12'14"
15	05'25"	01:17'39"
16	06'59"	01:24'38"
17	07'33"	01:32'11"
18	05'01"	01:37'12"
19	05'47"	01:42'59"
20	05'50"	01:48'49"
21	05'26"	01:54'15"
22	07'31"	02:01'46"
23	05'38"	02:07'24"
24	05'31"	02:12'55"
25	05'50"	02:18'45"
25.2	06'26"	02:20'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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