9.2 km | 01:15:55 | 08:15/km日期: 2024-11-17 06:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 915 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.6
Pace: 12'06" / 06'55" / 09'17" / 05'10" / 05'52" / 05'45" / 05'55" / 08'17" / 12'19" / 21'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+07'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+03'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'18" (+07'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'12" (+16'02") | 192 / 9192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 06'55" | 00:19'01" |
| 3 | 09'17" | 00:28'18" |
| 4 | 05'10" | 00:33'28" |
| 5 | 05'52" | 00:39'20" |
| 6 | 05'45" | 00:45'05" |
| 7 | 05'55" | 00:51'00" |
| 8 | 08'17" | 00:59'17" |
| 9 | 12'19" | 01:11'36" |
| 9.2 | 21'12" | 01:15'41" |
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