11.9 km | 01:32:59 | 07:50/km日期: 2024-11-17 16:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 84
Pace: 09'13" / 06'46" / 06'27" / 06'08" / 05'54" / 05'56" / 08'51" / 05'51" / 05'27" / 06'38" / 11'47" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'42" (+05'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+03'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'47" (+06'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'22" (+08'55") | 870 / 11870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.53 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 06'46" | 00:15'59" |
| 3 | 06'27" | 00:22'26" |
| 4 | 06'08" | 00:28'34" |
| 5 | 05'54" | 00:34'28" |
| 6 | 05'56" | 00:40'24" |
| 7 | 08'51" | 00:49'15" |
| 8 | 05'51" | 00:55'06" |
| 9 | 05'27" | 01:00'33" |
| 10 | 06'38" | 01:07'11" |
| 11 | 11'47" | 01:18'58" |
| 11.9 | 14'22" | 01:31'29" |
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