5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km日期: 2024-11-15 20:41 - 平均心率: 166 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'46" / 06'32" / 16'51" / 05'24" / 09'45" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 6 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 06'32" (+01'09") | 64 / 5064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'32" | 00:12'18" |
| 3 | 16'51" | 00:29'09" |
| 4 | 05'24" | 00:34'33" |
| 5 | 09'45" | 00:44'18" |
| 5.1 | 06'30" | 00:44'43" |
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