7.2 km | 00:40:50 | 05:40/km日期: 2016-10-10 19:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 05'17" / 06'16" / 05'09" / 05'17" / 05'13" / 05'12" / 06'00" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'42") | 189 / 7189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'16" | 00:11'33" |
| 3 | 05'09" | 00:16'42" |
| 4 | 05'17" | 00:21'59" |
| 5 | 05'13" | 00:27'12" |
| 6 | 05'12" | 00:32'24" |
| 7 | 06'00" | 00:38'24" |
| 7.2 | 06'51" | 00:39'42" |
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