6.5 km | 00:49:40 | 07:40/km日期: 2024-11-15 15:16 - 平均心率: 117 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'35" / 07'56" / 11'17" / 07'41" / 06'13" / 06'25" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 03'14" (+00'52") | 200 / 200 |
| 3 | | 05'21" (+02'59") | 1000 / 1200 |
| 4 | | 07'50" (+05'28") | 1000 / 2200 |
| 5 | | 06'18" (+03'56") | 154 / 2354 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 2354 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 2354 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 2354 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 2354 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 2354 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 2354 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 2354 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 2354 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 2354 |
| 15 | | 35'26" (+33'04") | 200 / 2554 |
| 16 | | 02'22" | 191 / 2746 |
| 17 | | 09'50" (+07'28") | 200 / 2946 |
| 18 | | 12'42" (+10'20") | 159 / 3105 |
| 19 | | 03'38" (+01'16") | 200 / 3305 |
| 20 | | 07'05" (+04'43") | 651 / 3957 |
| 21 | | 00'00" | 0 / 3957 |
| 22 | | 00'00" | 0 / 3957 |
| 23 | | 03'06" (+00'44") | 200 / 4157 |
| 24 | | 02'44" (+00'22") | 216 / 4373 |
| 25 | | 28'07" (+25'45") | 42 / 4416 |
| 26 | | 06'40" (+04'18") | 1000 / 5416 |
| 27 | | 07'57" (+05'35") | 1000 / 6416 |
| 28 | | 07'14" (+04'52") | 49 / 6465 |
| 29 | | 10'36" (+08'14") | 10 / 6476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 07'56" | 00:13'31" |
| 3 | 11'17" | 00:24'48" |
| 4 | 07'41" | 00:32'29" |
| 5 | 06'13" | 00:38'42" |
| 6 | 06'25" | 00:45'07" |
| 6.5 | 09'33" | 00:49'40" |
留言 
展開計圈分析
